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音频｜邀请您一起体验禅坐，让心回家
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音乐 | 冥想 | 能量 | 禅坐
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今天【禅者Changer】邀请您一起来体验张德芬老师的黄庭禅坐。
禅，其实是最简单的。古语讲“清水出芙蓉，天然去雕饰”，禅在哪里？禅，其实就在你的生活当中。
你问什么是禅？禅就是该吃饭，就吃饭，不要琢磨那么多。
禅是有分别，但分别而不执著；禅是有心的，但有心而不分别。总之不要进入对立状态。进入对立的状态，就落入了世间。因为原本真正的状态，就是禅。
在这忙碌的世界中，我们有多久没闻过花香，感受泉水的清冽，享受阳光的温暖了？甚至我们一直身处其中，但都索然无味、浑然不觉了？
我们的心，竟然无法保持片刻的宁静；我们心，竟是如此焦虑不安，充满成见，以致于有时候，我会认为自己活在现代世界的城市中，就像死后的中阴身似的颠沛流离，备受煎熬。
我们不知道自己到底是谁，不知道应该认同或相信自己的哪一部分。我们觉得自己散置各处，没有人留在家里。
而禅坐，就是要把心带回家。
禅坐之后，您有什么不一样的体验？
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在 一 音 一 韵 中 ，平 息 生 活 的 种 种 烦 忧 ；
在 归 零 中 ，迎 来 生 命 的 重 生 。
编辑 | 薏妃
审稿 | 宋太阳 建君
音频 | 张德芬
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